რომელი ხილი და ბოსტნეული უნდა დაუმატოთ წყალს იმისთვის, რომ ჯანმრთელები იყოთ

145
რომელი ხილი და ბოსტნეული უნდა დაუმატოთ წყალს იმისთვის, რომ ჯანმრთელები იყოთ
რომელი ხილი და ბოსტნეული უნდა დაუმატოთ წყალს იმისთვის, რომ ჯანმრთელები იყოთ

წყლის დიდი რაოდენობით მიღება სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, ახალგაზრდული იერის შენარჩუნებისთვის. კიდევ უფრო მეტ სარგებელს მიიღებთ, თუ წყალს ბოსტნეულს, ან ხილს დაუმატებთ.

ვნახოთ 8 ბოსტნეული და ხილი, რომელიც წყალს უნდა დაამატოთ იმისთვის, რომ უფრო მეტი სარგებელი მიიღოთ.

1. ლიმონი – ლიმონი ყველაზე პოპულარული ხილია, რომელსაც წყლის დამატებით ინგრედიენტად იყენებენ. ლიმონიანი წყალი გმატებთ ენერგიას, გავსებთ პოზიტივით, ხართ კარგ განწყობაზე და ეს ყველაფერი შაქრისა და ზედმეტი კალორიების გარეშე.

2. კიტრი – დაჭერით კიტრი და ჩაყარეთ ის წყალში. დაელოდეთ რამდენიმე წუთით და შემდეგ მიირთვით. ასეთი სასმელი ახალგაზრდობის ელექსირია.

3. გრეიფრუტი – გრეიფრუტიანი წყალი დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში. ის ხელს უწყობს გულ-სისხძარღვთა სისტემის ჯანსაღად ფუნქციონირებას.

4. ფორთოხალი – ფორთოხლიანი წყალიც შესანიშნავია თუ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება გსურთ. ის ორგანიზმს ამდიდრებს ვიტამინებით და აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას.

5. მარწყვი – მარწყვიანი წყალი უგემრიელესი ტკბილი სასმელია, რომელიც სტრესის დაძლევაში დაგეხმარებათ. სასიამოვნო განწყობაზე დაგაყენებთ და ის თქვენი საყვარელი სასმელი გახდება.

6. პიტნა – პიტნიანი წყალი გემრიელი სასმელია, რომელიც იმუნურ სისტემას აუმჯობესებს და გულ-სისხძარღვთა სისტემას უკეთ მუშაობას უწყობს ხელს.

7. ჟოლო – ჟოლოს არომატით წყალი ზაფხულში საუკეთესო სასმელია. ის ჯანსაღი სასმელია, რომელი ენერგიით აგავსებთ.

8. ლაიმი – ის არც ისე პოპულარულია, თუმცა დაახლოებით ისეთი ეფექტი აქვს, როგორც ლიმონს.